Masaż twarzy Tanaka odkryłam dopiero niedawno, kiedy po sesji masażu Kobido zainteresowałam się azjatyckimi technikami masażu. Bo trudno nie zgodzić się z powszechną opinią, że Azjatki zwykle pozbawione są wieku. I to nie o to chodzi, że wyglądają młodo jak na swój wiek – one na swój wiek po prostu nie wyglądają!
Zawsze myślałam, że to zasługa genów i po prostu cecha rasy, i na pewno trochę w tym prawdy jest. Ale z pewnością nie cała, bo też styl życia i wpojone od dziecka zasady pielęgnacji, są zgoła inne niż nasze, europejskie. To temat bardzo obszerny, ale podstawowa różnica sprowadza się do profilaktyki. Oczywiście bardzo ważna jest dla Azjatek dieta i odpowiednia dawka ruchu (i wcale nie wyciskają siódmych potów na siłowni, tylko raczej stawiają na długie spacery i codzienne przemieszczanie się na nogach lub rowerem), ale te kwestie i u nas, w Europie, są bardzo modne i ważne. Jednak w moim odczuciu cała istota to zgoła inne niż nasze oczyszczanie twarzy i zapobieganie starzeniu się skóry, już od wieku nastoletniego.
O oczyszczaniu twarzy jeszcze napiszę, choć warto wspomnieć, że dla Azjatek jest to proces bardzo długi, a gruntowne oczyszczenie osiągają miedzy innymi dzięki metodzie OCM, która opisywałam tutaj: https://uroda40plus.pl/ocm-czyli-oczyszczanie-twarzy-olejem/. Natomiast pielęgnacja i profilaktyka to layering wykonany przy użyciu odpowiednich produktów oraz masaż, który wykonują już jako nastolatki. Taki odmładzający masaż twarzy, wykonywany codziennie, od bardzo wczesnej młodości przynosi naprawdę spektakularne rezultaty. I choć na profilaktykę u mnie dużo za późno, ostatnimi czasy wykonuje go niemal codzinnie i nadal będę go robić – bo go lubię, bo mnie relaksuje, bo widzę efekty, bo jestem pewna, że choć trochę spowolni degradację, której jest poddawana moja fizys każdego dnia :/
Zanim przejdę do masażu, urzekła mnie jeszcze jedna rzecz w pielęgnacji na sposób azjatycki. Bliska moim przekonaniom, choć dla mnie jest już na pewne rzeczy za późno 😉 Wiecie, że Azjatki podobno nie przywiązują uwagi do zmarszczek, tylko do grawitacji? Skupiają się głównie na tym, aby skóra twarzy, a szczególnie policzki pozostały na swoim miejscu. I to ma sens – nie muszą wklepywać kremów w zmary i linie, tylko masują się od wieku nastoletniego i w ten sposób unikają ich powstania. Wrócę jeszcze do azjatyckiej pielęgnacji, bo to skarbinca dobrych wzorców i inspiracji.
Odmładzający masaż twarzy Tanaka
Odmładzający masz twarzy Tanaka stworzyła nieżyjąca już japońska wizażystka Yukuko Tanaka, która w wieku ok. 60 lat wyglądała mniej więcej tak:
Uroda 40 plus – Yukoko Tanaka
Imponująco, prawda? Tanaka opracowała masaż twarzy łączący drenaż limaftyczny, akupresurę i masaż kości twarzy. Masaż pozwala pozbyć sie toksyn, odblokowac przepływ limfy, co zmniejsza obrzęki, opuchliznę, cienie i worki pod oczami. Skóra staje się lepiej ukrwiona, zarówno tlen jak i składniki odżywcze są do niej sprawniej dostarczane, co ma doskonały wpływ na kondycję skóry. W połączeniu z odpowiednim uciskaniem, odmładzający masaz Tanaka może (podobno) cofnąć czas nawet o 10 lat 😉
Jeśli zacznie się go stosować we wczesnej młodości zmarszczki i obwisy mogą w ogóle nie wystąpić lub pojawią się znacznie później niż wskazywałaby na to metryka. W przypadku już dojrzałej skóry masaż konturuje twarz – policzki się unoszą, bruzda nosowa wygładza, zmarszczki spłycone, znika drugi podbródek. Skóra odzyskuje promienny wygląd, jest jędrniejsza, mniej opuchnięta, pory się zmniejszają, znikają worki pod oczami. Trzeba jednak bezwzględnie pamiętac o tym, że prócz poprawy owalu twarzy, odmładzający masaz Tanaka powoduje także spore jej wyszczuplenie. W przypadku osób, których twarz pozbawiona jest tkanki tłuszczowej, masaż ten może okazać się bardziej szkodliwy niż pomocny.
Zanim przejdziemy do praktyki, należy wspomnieć o kilku ważnych zasadach wykonywania masażu Tanaka, tak, żeby sobie nie zaszkodzić i żeby nasza twarz nie wyglądała gorzej.
Masaż nie jest czystym relaksem, to masaż detoksykujący, uciskowy, odczuwany na granicy komfortu. Masaż wymaga wywierania dośc mocnego nacisku na mięśnie twarzy, a nie pocierania! Nacisk wykonywany jest nie tylko palcami, ale całą dłonią. Nie powinnismy czuć bólu, ale też nie może to być przyjemność.
Najlepszy czas na wykonanie masażu to poranek lub wieczór, po oczyszczenie twarzu.
Do masażu bezwzględnie konieczne jest użycie jest dużej ilości tłustego preparatu. Może to być specjalny olejek do masażu albo olejek do demakjażu, olej jojoba, z pestek granatu czy jakikolwiek inny olej kosmetyczny, a także zwykły krem nawilżający, oliwa z oliwek czy też olej kokosowy. Ważne jest, aby twarz nie była podczas masażu naciągana, wówczas uzyskamy efekt odwrotny od zamierzonego.
Podczas masażu usta trzymamy zamknięte, możemy też delikatnie zagryźć zęby.
Wszystkie etapy masażu powinny być wykonywane powoli, a każdy ruch kończyć się odprowadzeniem limfy – jest to charakterystyczny ruch dłoni prowadzący od okolic przedusznych do obojczyków.
Odmładzający masaż twarzy Tanaka przyniesie najlepsze efekty jesli będzie wykonywany regularnie, każdego dnia, przez okres co najmniej kilku tygodni. Jeśli zobaczymy rezultaty możemy zmniejszyć częstotliwość do np. 3 razy tygodniowo – tak, aby nie utracić osiągniętych rezultatów, ale też żeby nie wyszczuplić nadmiernie twarzy.
Masaż nie powinien byc wykoywany jeśli chorujemy oraz w przypadku jakichkolwiek stanów zapalnych czy powiększenia węzłów chłonnych.
Masaż twarzy Tanaka – wideo
Poniżej wklejam linki do wideo prezentujących technikę wykonania masażu. Filmy są w dziwny sposób podzielone, nie pokrywają się z logicznym podziałem na odcinki, ale i tak na początku należy obejrzeć całość, i to niejeden raz, spróbować kilka razy wykonać masaż jednocześnie z modelką na filmie, zrozumieć gesty, przeanalizować wszystkie ruchy, a dopiero potem rozpocząć regularne masowanie.
Pierwsza część filmu, to prezentacja masażu na modelce przez samą Yukuko Tanakę (film 1 i częściowo 2). Część druga – masaż wykonany samodzielnie przez modelkę (film 2 i częściowo 3). Część trzecia obejmuje porady Yukuko Tanaki dotyczące sposobu i techniki wykonywania masażu (film 3 i króciutki film 4). Filmy są w języku angielskim, z możliwością włączenia napisów, także w języku angielskim.
Na końcu prezentuję samą część drugą całego instruktażu, czyli masaż wykonany przez modelkę, z polskimi napisami. Po dokładnym zapoznaniu się z wcześniejszym materiałem filmowym, można wykonywać masaż już tylko z tym filmem, a z czasem samodzielnie, bez wspomagania się wideo.
Ja wykonuję masaż z filmem odtwarzanym na komórce, jeszcze nie mam odwagi ani wystarczającej praktyki, aby przejść przez wszystkie ruchy samodzielnie.
Powodzenia!
Edit. Po 2 miesiącach regularnego stosowania – z dwoma przerwami – podczas infekcji i po dermapenie, efekty są widoczne gołym okiem, tylko nie do końca takie jakich się spodziewałam. Wczoraj spotkałam kolejną, chyba 10-tą z rzędu osobę, która mówi mi, że potwornie schudłam… na buzi. Jednocześnie wiem na pewno, że generalnie w całości utyłam i to dobre 7 kg. Czytałam wcześniej, że masaż wywołuje taki efekt uboczny jak nadmierne wyszczuplenie twarzy i teraz sama tego doświadczyłam. Nie przestanę się masować, ale zmniejszę docisk i będę stosować masaż co drugi dzień. Bo efekt dowodzi, że masaż z pewnością wpływa na kształt naszej buzi, modeluje ją, tylko musimy się nauczyć robić go umiejętnie, żeby działał tam, gdzie tego potrzebujemy.
Hej, dziękuję Ci, że podzieliłaś się swoją wiedzą. Wg Ciebie w który masaż lepiej zainwestowac? Kokido czy Tanaka? Czy Kokido dało jakieś trwałe efekty?
Hej! Niestety żaden z nich nie daje trwałych efektów, trzeba je regularnie wykonywać. Przewagą Tanaka jest to, że robisz go sama w domu, więc na pewno jest tańszy i łatwiej dostępny. Ale też efekty są później widoczne. Należy go wykonywać codziennie, a potem dla podtrzymania 2-3 razy tygodniowo. Z kolei minusem jest to, że można wykonywać go nieprawidłowo, nie mieć efektów lub nawet pogorszyć wygląd twarzy. Oraz to, że nadmiernie wyszczupla twarz. Kobido wykonuje się w gabinecie, więc przeprowadza go wyszkolony specjalista. Wydaje mi się bezpieczniejszy. Ale też jest bardzo drogi, bo aby uzyskać efekt powinno się zrobić serię ok. 5 masaży co tydzień, max. 2, a potem te serie powtarzać jak twarz zacznie “opadać”. Ja osobiście wolałabym powtarzać seriami Kobido u specjalisty, ale niestety jest to drogie.
Masaz miałam przyjemność przetestować na swojej twarzy, ale to nie dla mnie, bo mocno wyszczupla. Najlepszy masaz miałam robiony ul Francuskiej 47
Wypróbowałam na sobie, ten rodzaj masażu, ale mocno wyszczupla twarz. NAJLEPSZY JEST MASAŻ W POŁĄCZENIU Z ODBUDOWĄ MIĘŚNI. W Warszawie jest jedna fenomenalna masażystka!!!
Masaż jest na prawdę super, ale ciężko wprowadzić go do codziennej rutyny szczególnie, że przy wykonywaniu go samemu na efekty trzeba czekać i czekać. Alternatywą jest modeling estetyczny w salonie… Moim zdaniem brzmi mega obiecująco. Przeczytajcie kochane artykuł i same oceńcie 🙂 https://www.maeveinstytut.pl/odmladzajacy-masaz-twarzy-czego-mozesz-sie-spodziewac/
Ja jestem za złotym środkiem. Racjonalne inwestowanie w siebie w zabiegi w salonach kosmetycznych i jednocześnie pracę samodzielną w domu w postaci automasażu. Zanim wybiorę salon długo szukam i wybieram najlepszych. Jestem po kilku masażach u Marie Margo z Warszawy (jechałam na nie aż z Poznania) i masuję się samodzielnie. Polecam kurs automasażu- https://www.youtube.com/channel/UCqGjW5MvUyM9KhCY3HYeQig. Pełna profeska i za free
Hej, dziękuję Ci, że podzieliłaś się swoją wiedzą. Wg Ciebie w który masaż lepiej zainwestowac? Kokido czy Tanaka? Czy Kokido dało jakieś trwałe efekty?
Hej! Niestety żaden z nich nie daje trwałych efektów, trzeba je regularnie wykonywać. Przewagą Tanaka jest to, że robisz go sama w domu, więc na pewno jest tańszy i łatwiej dostępny. Ale też efekty są później widoczne. Należy go wykonywać codziennie, a potem dla podtrzymania 2-3 razy tygodniowo. Z kolei minusem jest to, że można wykonywać go nieprawidłowo, nie mieć efektów lub nawet pogorszyć wygląd twarzy. Oraz to, że nadmiernie wyszczupla twarz.
Kobido wykonuje się w gabinecie, więc przeprowadza go wyszkolony specjalista. Wydaje mi się bezpieczniejszy. Ale też jest bardzo drogi, bo aby uzyskać efekt powinno się zrobić serię ok. 5 masaży co tydzień, max. 2, a potem te serie powtarzać jak twarz zacznie “opadać”.
Ja osobiście wolałabym powtarzać seriami Kobido u specjalisty, ale niestety jest to drogie.
Masaz miałam przyjemność przetestować na swojej twarzy, ale to nie dla mnie, bo mocno wyszczupla.
Najlepszy masaz miałam robiony ul Francuskiej 47
Wypróbowałam na sobie, ten rodzaj masażu, ale mocno wyszczupla twarz.
NAJLEPSZY JEST MASAŻ W POŁĄCZENIU Z ODBUDOWĄ MIĘŚNI.
W Warszawie jest jedna fenomenalna masażystka!!!
A mogłabyś podać namiary? Z góry dziękuję
Witam,czy masz doświadczenie czytam o masażu tanaka, masaż wyszczuplił mi twarz, jak długo się wraca do stanu z przed i czy trzeba coś robić…
Masaż jest na prawdę super, ale ciężko wprowadzić go do codziennej rutyny szczególnie, że przy wykonywaniu go samemu na efekty trzeba czekać i czekać. Alternatywą jest modeling estetyczny w salonie… Moim zdaniem brzmi mega obiecująco. Przeczytajcie kochane artykuł i same oceńcie 🙂 https://www.maeveinstytut.pl/odmladzajacy-masaz-twarzy-czego-mozesz-sie-spodziewac/
Fajne opracowanie i będę stosować ! <3
Ja jestem za złotym środkiem. Racjonalne inwestowanie w siebie w zabiegi w salonach kosmetycznych i jednocześnie pracę samodzielną w domu w postaci automasażu. Zanim wybiorę salon długo szukam i wybieram najlepszych. Jestem po kilku masażach u Marie Margo z Warszawy (jechałam na nie aż z Poznania) i masuję się samodzielnie. Polecam kurs automasażu- https://www.youtube.com/channel/UCqGjW5MvUyM9KhCY3HYeQig. Pełna profeska i za free