Odpoczynek od retinoidów, czyli pielęgnacja skóry dojrzałej latem

Odpoczynek od retinoidów, czyli pielęgnacja skóry dojrzałej latem – Uroda 40 plus

W ubiegłym roku ambitnie katowałam się retinoidami także w lecie. Zamieniłam tylko silnie działającą tretinoinę na lżejszy retinaldehyd, w postaci kremu Avéne TriAcnéal EXPERT. Jednak namówiona przez Ziemolinę, zresztą całkiem słusznie, tego lata postanowiłam wrócić do starych, dobrych nawyków i dać mojej skórze odpocząć. Jak bowiem słusznie zauważyła autorka bloga Kosmostolog, ciągłe wywoływanie stanów zapalnych skóry retinoidami może spowodować zaburzenia naczyniowe skóry i trwale ją uwrażliwić.

Tego lata zatem postawiłam głównie na witaminę C, filtry i soję. Zresztą jak zwykle o tej porze roku, bo ubiegłe lato to był rozpaczliwy eksperyment zdesperowanej czterdziechy. Na szczęście mi nie zaszkodził, ale czy odmłodził? 😉 Wątpię.

Jak zatem wygląda moja letnia pielęgnacja skóry dojrzałej? Po pierwsze antyoksydanty. Po drugie nawilżanie. Po trzecie restrykcyjna ochrona przeciwsłoneczna. Po czwarte fitoestrogeny i peptydy. Po piąte prokolagen morski. Po szóste layering, czyli pielęgnacja warstwowa. Po siódme OCM, czyli oczyszczanie twarzy olejem. Więcej grzechów nie pamiętam.

Pielęgnacja skóry dojrzałej latem

Rano

1. Oczyszanie
2. Tonizowanie hydrolatem z zielonej herbaty
3. Serum z witaminą C – Flavo+C15EF
   Potem prysznic 😉 Po prostu po nałożeniu serum należy odczekać ok. 10 minut zanim użyjemy kolejnego kosmetyku, wykorzystuję więc ten czas na umycie się
4. Krem z filtrem LRP Anthelios XL ultralekki fluid SPF 50+
5. Makijaż

Jest to wersja krótsza – razem z prysznicem i przyodziewkiem potrzebuję rano ok. 30 minut, żeby być gotową do wyjścia. Można też dołożyć jeszcze krem nawilżający, pomiędzy serum a kremem z filtrem – ja zwykle omijam ten krok, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodatkowo nawilżyć twarz i szyję i zatrzymać w skórze cenne składniki pochodzące z serum.

Wersja dłuższa ma tylko 1 krok więcej, więc nie zajmuje mi znacząco więcej czasu. Stosuję ją co 2-3 dzień, zamiennie z wersją krótszą, z dwóch powodów:

1. Po pierwsze witamina C ma zdolność kumulowania się w skórze, gdzie pozostaje przez 2-3 dni i po wchłonięciu nie może zostać starta lub zmyta. Dlatego nie ma konieczności stosowania serum z kwasem L-askorbinowym codziennie. Poza tym zmieniając serum co kilka dni urozmaicamy naszej skórze dietę.
2. Po drugie, akurat mam końcówkę eliksiru winogronowego, którego termin przydatności niedługo upłynie, więc to idealna okazja, aby go zużyć do dna. To serum dostarcza mojej skórze antyoksydantów, nawilża ją, a także działa rozjaśniająco i przeciwzmarszczkowo.

W wersji dłuższej testuję obecnie nowość z Biochemii Urody – prokolagen morski, którego zadaniem jest nawilżyć, odżywić i zrewitalizować skórę, ujędrnić ją oraz poprawić jej elastyczność i sprężystość. Zobaczymy – na razie za wcześnie na recenzję.

1. Oczyszanie
2. Tonizowanie hydrolatem z zielonej herbaty
3. Żel hialuronowy plus 3-4 krople prokolagenu morskiego
4. Serum – eliksir winogronowy
5. Krem z filtrem LRP Anthelios XL ultralekki fluid SPF 50+
6. Makijaż

Przed nałożeniem serum, kremu z filtrem oraz przed zrobieniem makijażu zawsze robię krótką przerwę, ok. 5-10 minut, którą przeznaczam na wszystko co muszę zrobić przed wyjściem z domu. W ten sposób taki rytuał zupełnie nie wydłuża mojego czasu przeznaczonego na tzw. “zebranie się”.

Wieczorem

1. OCM, czyli oczyszczanie twarzy olejem
2. Tonizowanie hydrolatem z zielonej herbaty
3. Krem sojowy

Wieczorną pielęgnację od czasu do czasu wzbogacam w odżywcze ampułki albo serum, które stosuję przed nałożeniem kremu. Jednak najczęściej pomijam ten krok. Uwielbiam mój krem sojowy, o działaniu odmładzająco-liftingującym i jestem mu wierna od wielu lat. Czasem zamieniam go na inny wynalazek, ale i tak zawsze do niego wracam. Także w zimie, w dni kiedy nie używam retinoidów. Zawiera fitoestrogeny w postaci izoflawonów sojowych, peptydy, lipidy oraz olejek arganowy.

Odpoczynek od retinoidów, czyli pielęgnacja skóry dojrzałej latem – Uroda 40 plus

Oprócz używania odpowiednich kosmetyków, oczywiście chronię oczy okularami przeciwsłonecznymi, a na urlopie także głowę (i czoło, które wciąż ma skłonność do łapania plam, wrrr!) czapką z daszkiem. Ubolewam, że nie mam głowy do kapelusza, bo bardzo mi się podobają, ale kompletnie mi nie pasują. Piję dużo wody – a przynajmniej się staram, bo przyznaję, że mam z tym pewien problem 😉 Ale ponieważ wypijam jednocześnie ogromne ilości kawy, staram się, z różnym skutkiem, nie zapominać o wodzie. Korzystam z owocowej obfitości lata. I choć to dopiero połowa lata, czuję już na plecach oddech jesieni.